Gruppenkurs 

Montags von 18.30 - 20.00 (90 Minuten). 
Es erwartet dich ein ruhiges Yoga, was aus einem Mix von Hatha Yoga, Flowyoga und Yin Yoga besteht. Der Kurs ist für jeden Erfahrungslevel geeignet.
Yogamatten hat es im Raum, du brauchst lediglich bequeme Kleidung mitzubringen.
Du kommst zum ersten Mal? Bitte erscheine mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, dann kann ich dir alles in Ruhe zeigen. Deine Anmeldung ist verbindlich. Sehr spontane Absagen oder Nichterscheinen können verrechnet werden.

Preise & Abos

Einzelne Lektion: zwischen 20.- und 30.-
Yoga mit Leila soll für auch für Menschen mit kleinem Budget zugänglich sein, darum gebe ich einen Preisrahmen und Du bestimmst, wieviel Du bezahlen möchtest und kannst.
Keine Legi oder Studiausweis nötig :-)
Bitte das Kursgeld vor jedem Kurs bar bezahlen.

10-er Abo: zwischen 200.- und 300.-
In meinem Yogakurs verpflichtest Du dich nicht zum Abokauf. Du kannst also kommen wann es Dir passt, bitte melde dich aber in jedem Fall davor bei mir an. Selbstverständlich kannst Du auch ein Abo lösen! Dieses ist 6 Monate gültig.

Privatlektion

 Eine private Yogastunde (75 Minuten) indiviuell auf Deinen Körper und deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Kosten: Zwischen 100.- und 130.-

Firmenyoga

Lust in deinem Büro über den Mittag Yoga zu machen? Melde dich und wir können für dich und deine Arbeitskollegen ein Kurs zusammen planen!

Seniorenyoga

Yoga im Alter? Aber klar! Ob als Privatstunde oder im Alters-, und Pflegeheim als Aktivierungstherapie, komm auf mich zu!

Yin Yoga

Kursreihen/ Einzeldaten auf Anfrage. Dieser Kurs findet in Kleingruppen (max. 6 Pers. statt).

Yoga Nidra

Kursreihen/ Einzeldaten auf Anfrage.

Yoga Nidra eignet sich gut als Einzellektion. Du erhältst von mir eine Audioaufnahme, die du dann ganz nach deinen Bedürfnisse in deinem Alltag brauchen kannst.
Privatstunde: 100.- bis 130.-
Gruppenkurs 20.- bis 30.- 

Interessiert? Melde dich!


Nächster Workshop


Achtsamkeit, Yoga & Energiearbeit als Wege zur Lust - mit Miriam Siegenthaler

14./ 15. Juni 2025
Bern

Inhalte 

Achtsamkeitsübungen:
Um Präsenz im Moment zu üben.

Yoga & energetische Übungen:
Um in Kontakt mit deinem Körper zu gehen und selbst dein System zu aktivieren.
Energiearbeit:
„Holy Sleep“ (eine auf der feinstofflichen Ebene heilende Behandlung zum Thema)

Sexologisches Fachwissen: Praktisches wissenschaftlich fundiertes Wissen.

Sinnliche Körpererfahrung: Erkundungen, um die feine Sprache deines Körpers zu entdecken und Lust neu zu erleben.

Offene Gespräche: Freiwilliger Austausch in der Gruppe. Von und mit anderen lernen.

Für wen

Wenn du Lust hast, dich mit deinem Körper und deiner Sinnlichkeit & Lust auseinanderzusetzen und dir selbst zu begegnen. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um den Körper achtsam und erwartungslos zu spüren - mit Fürsorge und Präsenz. So dass Sinnlichkeit und Lust in uns selbst als natürliche Erfahrung entstehen dürfen.

Dieses Wochenende ist eine Einladung zur Selbsterfahrung – sanft, neugierig und ohne Druck. Komm, wie du bist, und entdecke, was entstehen kann, wenn wir uns selbst mit einer offenen Haltung begegnen. Alle Übungen sind Einladungen, du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehen, oder nicht gehen möchtest.

Infos

Gut zu wissen

  • Mitbringen: Wohlfühl-Kleidung, Tüechli, Wasser, Snack für das Buffet
  • Datum: Samstag & Sonntag 14./15. Juni 2025
  • Uhrzeit: Samstag 09.30 - 17.30 Uhr I Sonntag 09.30 - 16.00 Uhr
  • Türöffnung: Jeweils 30 Minuten vor Beginn
  • Ort: Raum8, Bern
  • Beitrag: Frei gewählter Betrag zwischen CHF 290 - 470
  • Sprache: Deutsch
  • Leitung: Miriam Siegenthaler & Leila Blaser