Gruppenkurse 

Montags von 17.15 bis 18.15 (60 Minuten)
In dieser Stunde erwarten dich Elemente aus dem Hatha, sowie Vinyasa Flow Yoga. Sie ist etwas kompakter und aktiver.

Montags von 18.30 - 19.55 (85 Minuten)
Es erwartet dich ein ruhiges Yoga, was aus einem Mix von Hatha Yoga, Flowyoga und Yin Yoga besteht. Es werden auch meditative Übungen geübt, um Achtsamkeit zu lernen. Der Kurs ist für jeden Erfahrungslevel geeignet.

Mittwochs von 14.00 – 15.15 Uhr (75 Minuten)
Yoga auf dem Stuhl oder auf der Matte. Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen im fortgeschrittenen Alter (65+), die mit sanften Bewegungen etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten. Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungen, Gleichgewichtsübungen und wohltuende Rückenübungen.
Je nach individuellem Wohlbefinden wird Yoga auf dem Stuhl oder auf der Matte praktiziert. Ergänzend fließen einfache Atemübungen ein, die helfen, innere Ruhe zu finden und das psychische Wohlbefinden zu stärken.
Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmenden.
Auch möglich als Privatstunde oder für Institutionen im Alters-, und Pflegeheim als Aktivierungstherapie, komm auf mich zu!

Preise & Abos

Einzelne Lektion: zwischen 20.- und 30.-
Yoga mit Leila soll für auch für Menschen mit kleinem Budget zugänglich sein, darum gebe ich einen Preisrahmen und Du bestimmst, wieviel Du bezahlen möchtest und kannst. Der Richtpreis ist 25.- pro Lektion. 

Bitte das Kursgeld vor jedem Kurs in bar bezahlen.

10-er Abo: zwischen 200.- und 300.-
In meinem Yogakurs verpflichtest Du dich nicht zum Abokauf. Du kannst also kommen wann es Dir passt, bitte melde dich aber in jedem Fall davor bei mir an. Selbstverständlich kannst Du auch ein Abo lösen! Dieses ist 6 Monate gültig.

Yogamatten hat es im Raum, du brauchst lediglich bequeme Kleidung mitzubringen.
Du kommst zum ersten Mal? Bitte erscheine mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, dann kann ich dir alles in Ruhe zeigen. Deine Anmeldung ist verbindlich. Sehr spontane Absagen oder Nichterscheinen können verrechnet werden.

Privatlektion

 Eine private Yogastunde (75 Minuten) indiviuell auf Deinen Körper und deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Kosten: Zwischen 100.- und 130.-

Firmenyoga

Lust in deinem Büro über den Mittag Yoga zu machen? Melde dich und wir können für dich und deine Arbeitskollegen ein Kurs zusammen planen!

Yin Yoga

Kursreihen/ Einzeldaten auf Anfrage. Dieser Kurs findet in Kleingruppen (max. 8 Pers. statt).

Yoga Nidra

Kursreihen/ Einzeldaten auf Anfrage.

Yoga Nidra eignet sich gut als Einzellektion. Du erhältst von mir eine Audioaufnahme, die du dann ganz nach deinen Bedürfnisse in deinem Alltag brauchen kannst.
Privatstunde: 100.- bis 130.-
Gruppenkurs 20.- bis 30.- 

Interessiert? Melde dich!